男性性早衰吃什么

2019-3-4 来源:互联网 阅读次数:
  导读:大家知道,性生活是人的一种正常的生理活动。在性生活中,人体既有精神的欢悦,又有物质的耗损,性生活时要消耗一定的精力、体力和营养物质,要补充这些耗损,最基本的是合理增加营养。   有利于防止男性性功能早衰的食物有:    植物类食品:芝麻、黄瓜、韭菜、...
大家知道,性生活是人的一种正常的生理活动。在性生活中,人体既有精神的欢悦,又有物质的耗损,性生活时要消耗一定的精力、体力和营养物质,要补充这些耗损,最基本的是合理增加营养。

  有利于防止男性性功能早衰的食物有:

   植物类食品:芝麻、黄瓜、韭菜、裙带菜、核桃等。

   动物类食品:羊肉、泥鳅、麻雀、淡菜(贻贝肉)、虾、海参。

   莲子含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、莲碱等营养物质,具有养心安神、益脾固精等功效,脾虚遗精者应当常食。

   山药含胆碱、黏液汁、蛋白、淀粉、胡萝卜素、维生素C、维生素B、铜、钙、磷、铁等营养物质,具有滋肾益肺、补脾健胃功效,常吃可以治疗肾气亏损所导致的男子遗精、早泄等病。

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