孕期鼾声到底有没有危险?

2019-1-4 来源:互联网 阅读次数:
  导读:   很多女性在怀孕前从来不打呼噜的,可自从怀孕以后,睡觉就开始打呼噜,而且情况还越来越严重,这让一旁的老公直呼难忍。确实,打呼噜是会影响身边人的正常睡眠,而且还可能对孕妇和胎儿的健康造成影响。那么为什么怀孕后,会突然会出现打呼噜的习惯呢?   孕妇打呼噜的原因...

  很多女性在怀孕前从来不打呼噜的,可自从怀孕以后,睡觉就开始打呼噜,而且情况还越来越严重,这让一旁的老公直呼难忍。确实,打呼噜是会影响身边人的正常睡眠,而且还可能对孕妇和胎儿的健康造成影响。那么为什么怀孕后,会突然会出现打呼噜的习惯呢?

  孕妇打呼噜的原因

  大部分孕妇在怀孕前并没有打呼噜的情况出现过,可是,怀孕后却突然打起呼噜来了,这是因为,怀孕期间孕妇没有好好控制好自己的体重,因此肥胖导致了上呼吸道也变得狭窄,这种情况下,气流通过狭窄的咽部时,咽腔软组织发生颤抖就会发出鼾声,所以,孕妇就会出现以往从未出现过的打呼噜现象。当然,并不是每个孕妇都会打呼噜,也不是在特定的时期一定会发生的,有些孕妇孕早期就开始打呼噜,有些孕妇是到了孕晚期才开始的。

  孕妇打呼噜的影响

  1.影响他人的正常睡眠

  孕妇打呼噜,会影响到他人的正常睡眠,通常是会使老公睡觉时容易被吵醒,这不仅对老公的睡眠质量造成影响,而且还会影响老公第二天的工作精神状态。

  2.影响到孕妇的健康

  孕妇打呼噜,可能会影响到孕妇的健康状况。打呼噜的过程中,容易引起缺氧,从而促发或者加重了妊娠并发症和其他的孕期不适反应,严重的还会导致孕妇出现中风或者心脏病发。

  3.影响到胎儿的发育

  孕妇打呼噜,可能会影响到胎儿的发育,因为打呼噜时孕妇的血压会升高,这时候会使得血液从胎盘流向胎儿的过程中造成阻止作用,因此,胎儿就容易出现缺氧的症状。

  孕妇打呼噜怎么办

  1.控制体重

  肥胖是导致孕妇打呼噜的最直接原因,所以,控制体重是预防和解决打呼噜问题的对策。孕妇每天要保证营养的全面均衡,但是不可以暴饮暴食,更不要吃太多高能量高糖分的食物,那样就会导致体重猛增,从而引发肥胖问题。

  2.正确睡姿

  左侧卧的睡姿对孕妇的健康和胎儿的发育最有利,而且,养成侧卧的好习惯,还可以避免出现打呼噜的现象频频发生。

  3.适当锻炼

  孕妇平时应该养成良好的生活习惯,每天坚持适当的锻炼,这样可以避免疾病的发生,也可以解决缓解打呼噜的问题。

本文来自网络,文中内容和观点不代表本网站立场,如有侵权,请您告知,我们将及时处理。

下一篇:没有了!