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2019-5-19 来源:互联网 阅读次数:
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   吃什么食品可以丰胸? 巧饮食吃出性感“肉蒲团”

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  适应症人群:

  吃什么食物可以丰胸?最健康最有效的丰胸方法是什么呢?如果你在节食减肥一个星期就瘦了3公斤甚至更多。

  如果你严重挑食经常拒绝吃很多东西。

  如果你自认比较懒惰,不喜欢运动和去怎么能赢金博棋牌院。

  如果你认为只要吃了含有脂肪的东西就会长胖,所以一丁点都不碰。

  丰胸不可缺少的四类营养元素。

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  1、蛋白质——增加饮食中的蛋白质的摄取,可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时,应摄入足够量的上述营养物质,以保证乳房能发育得完全而漂亮。而且蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢,保持弹性,抗老化、的全面性功能。

  2、豆类——豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用,磷脂的黄豆、花生,或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的丰胸食物;蛋类和牛奶都含有维生素b,能助于激素的合成,而海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白质的食物,也是众多mm钟爱的丰胸圣品。吃什么食品可以丰胸

  3、维生素——维生素是美化胸部的重要营养元素,其中维生素c,比如葡萄、西柚等,可以防止胸部变形,维生素E含量丰富的芹菜、核桃等,有助胸部发育。维生素a成分,有利激素分泌,而维生素b,比如牛肉、牛奶及猪肝等,多食这些维生素有助激素的合成,使胸部更完美。

  4、脂肪——这一点不用多说,相信许多姐妹都有“减肥先减胸”的经验,脂肪对胸部来说最重要的组成物正是脂肪,因此,不要节食减肥,适当摄入富含脂肪食物,是保持胸部大小不可少的动作。吃什么食品可以丰胸

  什么时候吃?抓住丰胸佳期

  吃什么食物可以丰胸?最健康最有效的丰胸方法是什么呢?食物丰胸什么时候最有效?在月经来的第11、12、13的3天为丰胸最佳时期,或第18、19、20、21、22、23、24的7天次佳时期。因为在这10天当中,影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。

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  A、木瓜

  木瓜里内含木瓜酵素,是众所周知的丰胸食材。而事实上,比木瓜更有效的是青木瓜,由于木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份,能刺激女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸的目的,而青木瓜的木瓜酵素则是成熟木瓜的二倍左右,丰胸效果当然更加出色。吃什么食品可以丰胸

  食用方法:青木瓜可炖煮或煲汤食用,普通木瓜最好生食。

  B、猪脚VS花生

  我们都知道,胶原蛋白是维持胸部坚挺的主要营养素,而且可以保持皮肤的光亮及弹性,对于保持胸促弹性、紧实,促进胸部丰满也非常有效。此类食物如肉皮、鸡脚等都富含胶原蛋白,建议要多吃。而花生则以富含维生素E着称,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。吃什么食品可以丰胸

  食用方法:建议与花生一起煲成花生猪角汤,两者共同作用效果更好。

  C、豆类

  黄豆、青豆和黑豆都是着名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有“植物雌激素”和异黄酮类物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感。

  吃什么食物可以丰胸?最健康最有效的丰胸方法是什么呢?食用方法:每天早餐喝一杯杂豆浆,是直接有效的豆类丰胸方法,以半杯黄豆、半杯黑豆比例榨豆浆,简单方便又好喝。吃什么食品可以丰胸

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