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2019-7-8 来源:互联网 阅读次数:
  导读:    河南健康网讯:不久前香港电视台做了一期有关女人胸部节目。其中女主持人蓝心湄向大家介绍了女人自摸胸部好处,比方定期自摸胸部,不仅有利身体健康,而且还可以有效预防乳腺癌,当然这不是为了提高收视而上演的噱头,而是希望通过这期节目能够让更多女性朋友珍视乳房...

   河南健康网讯:不久前香港电视台做了一期有关女人胸部节目。其中女主持人蓝心湄向大家介绍了女人自摸胸部好处,比方定期自摸胸部,不仅有利身体健康,而且还可以有效预防乳腺癌,当然这不是为了提高收视而上演的噱头,而是希望通过这期节目能够让更多女性朋友珍视乳房,关注健康!

  其实针对乳房疾病,近年来已经成了很多女性朋友不得不关注的问题,乳房疾病已经深深地危害着女性健康。那么平时生活中我们该如何健康自摸胸部呢?女人自摸胸部分别都具有哪些好处呢?

  平时生活中我们该如何健康自摸胸部呢

  一、先做观察

  所谓的观察,也即是说首先站立,保持双臂垂放两侧,然后观察乳房外形,通常正常的弧形轮廓是否变得不规整,有没有橘皮样的小凹点,或者是有一个小陷窝,挤压时有无液体从乳头溢出,这点很重要。

  二、乳房自摸

  乳房自摸,通常的做法如下:先摸乳房,然后再摸腋下,用中指和食指的指腹,顺着一个方向全面检查乳房,这就是乳房自摸,乳房自摸的方法就是这么简单,生活中大家一定要注意了。

  三、卧位检查

  所谓的卧位检查,也即是说先把身体平躺在床上,然后以乳头为中心,用指腹按顺时针方向,紧贴皮肤做循环按摩,但是有一点请大家注意,那就是检查时一定要用力均匀,通常以手指触压到肋骨为宜。

  女人自摸胸部好处分别都是哪些呢

  一、增强免疫力

  女人自摸胸部的好处之一,那就是增强人体免疫力。比方平时生活中大家每天用手摩擦胸腺200次,这样就可以很好的达到增强人体免疫力的作用。因为胸腺距离颈下锁骨只有四指距离,所以这点大家要把握好。

  二、早发现疾病

  女人自摸胸部还可以做到早发现疾病。因为不要小看那一摸,瞬间就可以感知身体乳房哪个部位出现了问题,这点很神奇,尤其对于那些18到25岁的青年女性来说,这点更应该重视。

  三、有效预防乳腺癌

  乳腺癌是女性常见的一种恶性肿瘤。它通常是以乳房肿块为表现,大多呈现鹅卵石形状,圆形,或者椭圆,并且它们质地坚硬如石,肿块表面欠光滑,活动度差,所以经常自摸乳房这样可以有效预防乳腺癌的发生,这点很重要。

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