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2019-3-14 来源:互联网 阅读次数:
  导读: 一长痘痘,人们总爱说,你青春了。其实,并非只有青春期男女会长痘痘,成年人在不良的饮食或生活习惯下,也会引发痘痘。痘痘如何快速去除呢?除了找到有效的去痘方法或者产品之外,一些小行为习惯,也是战痘的良方哦。   正确洗脸,痘痘不见   想要去痘,最重要的就是做好...

 一长痘痘,人们总爱说,你青春了。其实,并非只有青春期男女会长痘痘,成年人在不良的饮食或生活习惯下,也会引发痘痘。痘痘如何快速去除呢?除了找到有效的去痘方法或者产品之外,一些小行为习惯,也是战痘的良方哦。

  正确洗脸,痘痘不见

  想要去痘,最重要的就是做好基础的清洁和保养工作。洗脸是基础保养的根本,选择温和与具调理功效的洗脸产品,绝对有事半功倍的预防痘痘作用。

  如果因为觉得脸上油多而猛洗,会造成过度清洁的反效果,让皮肤有假性干燥的错觉,以为脸太干,于是皮脂腺加速分泌油来补救,当然落得越洗越油。但是如果洗得不仔细,肌肤上的残妆与整天堆积的脏污没有清除干净,造成毛孔阻塞,也会引发痘痘。

  要选择清洁力佳、弱酸性的洁面产品,每日洗脸2-3次最好。此外,也可适时选用含控油、抑菌或溶解角质成分的保养品,以预防痤疮杆菌过度活跃。这样才能有效改善痘痘肌肤。

  不乱挤痘痘

  某些类型的痘子确实可以挤,但却需要掌握方法,因此皮肤科医师并不建议自行挤压,以免因施力不当或是器具不洁而引发细菌感染。况且,技术不熟练的话,还可能把粉刺或脓疱倒挤进皮肤深处,引起红肿发炎,甚至留下痘疤凹洞,反而弄巧成拙。

  如果你有把握能够自己挤出痘痘的黑头或白头,则一定要记得在挤压前后做足清洁和消毒步骤。比如工具要消毒,挤完后要拍上收敛水,担心发炎的地方涂点有消炎作用的药。

  留意饮食

  虽然直到目前为止,并没有科学研究证实巧克力、坚果、甜食、辣椒、油炸等高脂肪食物,与长痘痘之间有直接关联,但若你总是屡试不爽,最好能免则免。倒是碘,已经证实与引发痘痘有关,少吃含碘量高的海带、海鲜类,可避免痘痘恶化。而锌剂则有助于减少痘痘产生。

  选择健康的生活方式,调节胃肠功能,饮食有度,保持大便通畅,保持良好的睡眠及心理状态,这是预防痘痘长期有效的法宝。

 

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