面对生活工作的压力,都是白领的健康状况频频,脸部浮肿、满脸油光,成为mm们最苦恼的问题。现在就来教你几招神奇“饥点”按摩点穴法,每天只要几分钟,就能更苗条、更漂亮!   一、如果你有张胖胖的“娃娃脸”   穴位:锁骨凹陷处   熬夜、工作压力大、心情焦躁,都会让你两腮浮肿、脸部.....【详细】
     夏季是减肥的好季节,也是追求快速享瘦的重要时节哦!下面,小编告诉你10个最快速的减肥方法,让你狠狠享瘦这个夏季哦!   1、让目标可视化   想象一下,如果你总是会看到自己的减肥目标,那你是否会更有坚持下去的动力呢?所以,让你的目标可视化吧!不要总是放在心理,把你一些需要改善的习惯写下来,然后贴在家里.....【详细】
     现在越来越多的女孩子开始早早就注意自己的外表,腰腹肥胖已经成为公认的“眼中钉,肉中刺”了。因此要求“拔钉”、“拔刺”的人越来越多。除了做腹部肌肉练习外,只有在家定期进行简单的按摩指压,在两个月内就能有效地减去腹部脂肪,这个方法既方便又轻松,那么现在就让小编来为你介.....【详细】
     一双修长笔直的双腿对男人的诱惑指数当然是五颗星,而且也能让女人信心得到极大的提升。一双“美腿”既要兼顾修长的腿形、笔直的线条、肌肉的匀称,更要兼顾肌肤的光滑。这看似是极为苛刻的要求,但其实,我们在日常生活中多注意一些细节,就能获得意想不到的惊人成效。快跟小编一起来看看吧!   物理性美.....【详细】
     导语:酸奶除了具有很好的养生保健作用,向来也被认为不可错过的丰胸减肥食品。然而许多MM对于具体的酸奶减肥方法却不是很清楚。下面为你介绍酸奶的混搭瘦身吃法,让你真正吃掉脂肪,瘦身12斤超easy。   一、酸奶青木瓜减肥法    酸奶青木瓜减肥法     材料:酸奶150ml、2匙炼乳、青木瓜汁适量。 .....【详细】
     核心提示:西瓜是夏天减肥最佳食品夏天来了,许多爱美女士都想减肥,其实减肥并非都要采用“苦行僧”的方式,不妨尝试多吃西瓜。   西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。它的水分含量,不是普通水果所能比得上的——94%以上都是水分,因此可以帮助排除体内多馀的水分,使肾脏功能维持正常的运动,.....【详细】
     修长的美腿是你能否穿上短裙的保证,如果你的腿又粗又短的话,那穿短裙却成为了自曝其短的行为,所以为大家介绍以下4种运动,让你在家轻松完成,亦可增进自己的体态美,让你成为美丽、窈窕的健康美眉。   拥有紧实的大腿   侧卧在地板上,上腿曲膝并采在地板上,保持身体前后平衡,下腿伸直放松时至于地板上,用.....【详细】
     炎炎夏日,清凉的夏装让身上的赘肉及浮肿也变得无所遁形。你还在羡慕人家拥有曼妙的身材,穿着清凉性感的夏装及惹火的比基尼么-还在为自己身上的赘肉而烦恼不已?   现在就来学习简单易行的瘦身运动吧,针对特定部位,只需5分钟,坚持1个月进行集中瘦身,你也会成功变身性感火辣的夏日美女!   一、瘦腹需要锻炼的.....【详细】
     [导读]代餐减肥相对于节食来说,要轻松健康得多,相对于减肥药来说,安全没有副作用,所以受到大家的推崇。在各式各样的代餐减肥食品中,如何选择最适合自己的那种呢?或许下面这些对你有帮助哦。        一、啤酒酵母粉:   减肥原理:   1.蛋白质:优质的植物蛋白含量超过50%;蛋白质可使血糖维持.....【详细】
     [导读]樱桃萝卜含较高的水分,还含有较高的维生素B素、维生素C等多种成分。可消食、解毒、利尿,促进肠胃蠕动。此外,还可以促进消化液的分泌,让身体更高效地分解和代谢食物,促进脂肪的燃烧。       一、爽口樱桃萝卜   爽口樱桃萝卜材料:樱桃萝卜200克,莴笋100克。调料野山椒100克,盐20克,水5.....【详细】